プロフィール

Ebihara　nao

　専門学校を卒業後、スポーツクラブに就職。エアロビクス、筋トレ、ピラティス、高齢者運動指導など指導。その傍ら、トレーナー活動としてアメリカンフットボールチームで指導・勉強。

2007年独立。フリーインストラクターとして岡山・倉敷・総社で指導を続けております。

 

　健康運動指導士

　STOTT PILATES®認定インストラクター

 

　PILTESは呼吸と動きが難しい・キツイと聞くことがあります。

まずはチャレンジしてみてください。動き→呼吸→インナー意識　

という感覚でいいと思います。気軽に参加してみてください。

 

私の趣味・・・

　最近マラソンにはまっています、次は１００キロマラソン参加できるように頑張っております。走っている姿を見たら声をかけてくださいね。

　家では、ももちゃんのにおいを嗅ぐのが私のストレス発散!!